补充营养,别傻傻分不清

老张头最近买了很多保健食品来吃,每天都要吃上一大把,吃得比饭还勤快。儿女觉得吃那么多保健食品也不是回事儿,可别吃出什么问题来!于是劝老张头少吃点儿。可他却说,这些都是健康必需的营养,多吃点也没什么。