摘要
失眠是指患者睡眠维持困难、入睡困难、睡眠质量差或早醒,导致睡眠质量和时间不能满足正常生理需求。具体表现:睡眠维持困难表现为睡眠中途频繁醒来,且难以再次入睡;入睡困难指躺下超过30分钟无法入睡;睡眠质量差指有睡眠但仍感觉休息不充分,易困倦、疲惫;早醒指睡眠尚不充足便提前睡醒,且再次入睡困难。失眠与心理因素、生活习惯、环境因素、身体疾病多种因素相关,而机体长期处于失眠状态会造成代谢失衡,增加疲劳、注意力不集中、免疫力降低、情绪波动等表现,甚至可引发心血管疾病。对于失眠,中医有着独特的认识和应对方法。
