青少年篮球运动员核心力量训练的研究

随着体育训练科学的快速发展,核心力量训练越来越受关注,其已经成为体能训练重要的组成部分。在青少年篮球运动员的体能训练中引入核心力量训练,可以促进运动员体能的全面发展。文章论述了核心力量训练的内涵,对其在青少年篮球体能训练中的应用价值进行了简要分析,并探讨了训练策略的应用,旨在为青少年参与篮球训练提供有力的支持。