床垫不宜太柔软≠睡硬板床

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摘要人的一生有1/3的时间花在睡眠上,床的舒适度直接影响睡眠质量,也和身体健康息息相关。提起“腰不好睡什么床”,相信很多人的第一反应是要睡硬板床,也不知从何时起、何人说的,反正这一观念已经深入人心,有不少人产生这样一个误区,认为硬板床就是硬床、光板床,反正就是越硬越好。有些人费尽周折把自己舒适的床垫换成硬板床,还有人在床垫上加木板。可是睡了硬邦邦的板床后,真的可以养腰吗?

出处《农村新技术》 2024年第7期67-67,共1页

关键词硬板床床垫睡眠质量反正舒适度身体健康

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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