学习压力太太,我可以“摆烂”吗?

“老师您好,最近学习压力很大,我希望能够保持一个稳定的、专注的学习状态,但实际是最近上课不太认真,有很多与学习无关的白日梦。晚自习做作业容易烦躁,效率不高,一般要到最后一节晚自习才能做一些事情,前两节自习都荒废了。尤其是看到自己默默关注的小伙伴一直情绪稳定地学习,我心里更慌了。总结起来,我处在一个想卷又卷不动,想躺平又躺不平的状态中,很疲惫。老师,我真的很想摆烂,可以吗?”