晨练十年益处多

退休后,每天早上天色微明,我就像上班一样按时出去晨练。春、夏、秋季6点左右出发,冬季晚半个小时出发,这样,作息时间就很有规律,不懈怠。走进我家附近的山体公园,面朝大海背靠山,一路上着山林里特有的清新空气,令我心旷神怡。