“公园城市”让人群享受更多自由和舒适

前段时间,年轻人开始流行起来“公园20分钟效应”。这来源于《国际环境健康研究杂志》上的一项研究:每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐,即便不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。自然环境有助于减少压力、改善情绪、缓解注意力疲劳。