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常做练腿操强体人不老

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摘要俗话说"人老腿先老".人在进入老年后,腿部的机能较手臂早衰,会常常表现为腿的行动不利索,发软无力.这时候就要运动腿部来保持活力,那么该如何来做呢?以下的练腿操,你不妨有选择有针对性地进行练习,会增强你体内的血液流动,防止大脑、心脏、腰椎、肝脏和肾脏的缺血,使腿部衰老减缓,使身体更加健康.

作者朱秀兰

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第9期834-835,共2页 Health Preserving

关键词血液流动强体腰椎

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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养生月刊

2024年第9期

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