五味均衡益养生

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摘要人们的口味千差万别,酸、甘、苦、辛、咸,各不相同.中医养生学认为,为了健康,应该均衡饮食. 酸:中医学有"酸生肝"之说.酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效.以酸味为主的西红柿、山楂、橙子、柠檬,均富含维生素C,可防癌、抗衰老、预防动脉硬化.

作者郭旭光

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第9期838-839,共2页 Health Preserving

关键词消化功能中医养生学降血压养生抗衰老橙子柠檬均衡饮食

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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