摘要
自国务院办发布《中国足球改革发展总体方案》以来,我国的校园足球运动得到了蓬勃发展。考虑到足球运动同场竞技和高强度对抗等特征,儿童青少年在参加足球运动时更易发生运动损伤。专项足球热身可以有效提高上下肢肌力、平衡和协调等素质,达到预防运动损伤的目的。因此,本文对国际足联推荐FIFA 11+Kids热身方案进行梳理,并介绍其教学中的学练方法,为体育教师和教练员提供参考借鉴,助力校园足球的健康开展。
基金
2020年度广东省校园足球专项课题(“健康中国”背景下“FFA11+Kds”在校园足球损伤预防中的应用研究)。
