膝上高拉和膝上高翻动作训练对短跑运动员下肢爆发力影响的对比分析

短跑运动对运动员的下肢爆发力有很高的要求,研究表明,举重衍生类动作对于提高运动员的下肢爆发力有很大的积极意义,本文将举重拉类衍生动作膝上高拉与传统爆发力训练常用的膝上高翻对短跑运动员下肢爆发力的影响进行对比研究,探索两种动作在训练实践中的应用效果。