民办高校辅导员调适大学生考试焦虑心理的创新路径研究

受个人、学校、家庭和社会等因素的影响,与公办院校相比,民办高校大学生的考试焦虑心理尤为明显。为了降低民办高校大学生出现考试焦虑的频率,民办高校辅导员首先要重视学生的考试焦虑,进一步增强自身专业能力;其次,要积极构建良好的师生关系,并利用心理主题班会、观看心理剧、组织学习经验分享会等活动,提升学生应对考试焦虑的能力;最后,通过判定问题、探索问题、解决问题和反馈跟进四个辅导阶段,指导学生掌握应对考试的策略及调适紧张情绪的技巧。在学生焦虑情绪严重的情况下,辅导员要利用家医校合力,建立应急反应机制,确保学生安稳度过考试焦虑期。