闷闷不乐,按揉四穴逍遥平心神

现代社会带给我们无限的机遇和便利的同时,也带来了挑战和压力,面对各种困境,人们往往会感到焦虑、不安和无助,当这些情绪、压力无法得到良好的流动、释放和宣泄时,或是受到较大负面事件的刺激时,心理防线就可能会出现裂隙,一旦超出自我调节能力,就会对身心健康产生负面影响,出现闷闷不乐,甚至陷入一种不良状态。