常吃垃圾食品睡眠会变浅

Poor-quaallity Deep Slep ls Dueto Junk Food

瑞典乌普萨拉大学的一项新研究表明,垃圾食品有害睡眠。健康的志愿者随机进行不健康和健康的饮食。与健康饮食相比,不良饮食会导致睡眠质量下降。

Anew studyby Uppsala Universityin Sweden shows that junk food harms sleep.Healthy volunteers ate both unhealthy and healthy diets randomly.A poor diet leads to worse sleep quality than a healthy diet.