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考试前如何调整心态?
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摘要
老师说瑞瑞,考前焦虑几乎每个同学都会有,只是焦虑程度因人而异。有心理学家通过研究发现了一个奇妙的规律:焦虑程度过低,就不能激起学习的积极性,从而导致学习效率低下;而焦虑程度过高,就会致使学习动机过强,也会导致学习效率下降;如果保持中等程度的焦虑,学习动机适中,学习效率就会达到最佳水平。这就是心理学界著名的“耶克斯-多德森定律”,即学习效率在一定范围内会随着焦虑的增强而提高。
出处
《小学生之友(阅读写作版)(下旬)》
2024年第9期14-15,共2页
关键词
调整心态
学习效率
考前焦虑
学习动机
焦虑程度
心理学
因人而异
效率下降
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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