具身认知视域下的心理健康教育

传统的认知主义视角将心理健康视为纯粹的精神活动,主要关注通过认知重构改善情绪和行为。具身认知理论认为,心智活动不仅是大脑中的符号处理过程,还深深植根于身体的动作和与环境的互动中。通过探讨具身认知的核心观点,提出通过正念练习、体态训练和集体活动等身体活动来促进学生心理健康的教育策略,并强调多模态评估与动态反馈机制在这一模式中的重要性。研究表明,具身认知能够有效提升学生的情绪调节能力和心理韧性,为实现心理健康的全面发展提供了科学支持。