月亮与养生

众人皆知“晒太阳”乃养阳之法,却不知“晒月亮”为养阴之妙法。日属阳之精,月属阴之精,仲秋晚上沐浴在月光下,不仅可以保养阴精,而且可使阳气下沉或内藏,实为秋分之后养生之至宝。月球古时又称太阴、玄兔,是地球唯一的天然卫星。月球与地球共同组成中医理论所说的“地气”,其中地球偏重于对人体脾胃及肌肉、骨骼等以五行中“土”为中心的有形物质的影响;月球则偏重于对人体津液、血液等以五行中“水”为中心的液态物质的影响,包括激素、血液、津液等。