如何准备健康美味清单

从餐桌佳肴到休闲食品,再到酒水饮料,该选哪些食物才能做到既美味又健康?其实,健康并不是牺牲口感,而是做好食材的选择和搭配。下面从营养健康的角度聊聊如何准备健康美味清单。囤肉先数腿按我国居民的饮食习惯,“肉”泛指猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉,均属于动物性食物。