食物里的超级英雄

将某种食物称为“超级食物”,会让人觉得一颗浆果或豆子就能产生奇迹般的效果。实际上,我们需要多种健康食品的组合来使身体达到最佳状态。你餐盘中的不同食物可能因为含有某种关键营养成分而被认为是“超级食物”,这可以被视为它们的“超能力”。