关注老人眼健康,做好这4点

人到老年,身体机能逐步下降,眼睛也会随着年龄的增长出现不同程度的退化,出现视物不清、模糊,严重者会出现失明,这严重影响了老年人的生活质量,对正常生活造成很多困扰和不便。那么,到底该如何才能避免或者延缓眼睛生病呢?对此,笔者建议如下:保持用眼健康不躺着看书、看电视,不边走路边看书,经常闭目养神,不在光线弱的地方用眼,避免过度用眼。忌长时间看书、电视、其他电子设备等,经常做眼保健操,看书每隔40分钟远眺5分钟,多看户外绿色植物,保持正确的用眼习惯。