老人秋季养生,勿入五误区

随着自然界阴阳之气的消长,秋意渐浓。秋季不仅是收获的季节,也是收敛、肃杀、潜降的季节,有阴气渐盛、易生燥邪、气机收敛、易使志悲等自然特点。老年人具有阴阳渐衰、脏腑渐虚、易感外邪、易生积滞、情绪不宁的生理特性,在秋季更应注意顺应自然阴阳之气,养生应兼顾衣食、起居、日常,注意阴阳平衡,不可失用过用,避免以下常见养生误区。