“进补八忌”您听说过吗

俗话说:“一夏无病三分虚”。秋季一到,人的身体易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意避免以下问题。忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又损害身体。补药通常具有补益气血等作用,正常人长期服用补药可产生上火、助湿、生痰等病理产物,易出现咽痛、头晕、肢体麻木等症状,甚至导致高血压、高脂血症等疾病。尤其是青少年,更不要乱用补药,正所谓“少年进补,老来受苦”。