青少年田径训练中核心力量训练的应用

田径运动员要拥有良好的核心力量,还要掌握对应的运动技巧,才能在运动过程中合理控制自身的速度、力量等,以减少身体的能量消耗,进而提高运动成绩。因此,核心力量为田径训练的重点内容之一。文章对青少年核心力量训练的重要性进行了分析,论述了训练原则,并对具体训练策略的应用进行了详细说明,旨在为青少年田径训练提供有益的参考。