关于身体的奥秘

问:细嚼慢咽有助于减肥吗?答:是的,细嚼慢咽有助于减肥。研究发现,当食物进入人体后,体内的血糖会逐渐升高,当血糖达到一定水平时,大脑食欲中枢会发出停止进食的信号,而整个信号传输反馈的过程大约需要20分钟。