“受困”的失眠者有了新“救星”

人类一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠质量对维持人体正常生理功能不可或缺。据中国睡眠研究会发布的数据显示,已有超3亿中国人存在睡眠障碍,而长期“低质量睡眠”不仅会带来情绪低落、记忆力低下、注意力不集中等问题,还容易引发抑郁症等中枢神经系统疾病。