短跑项目运动损伤预防模型建构——基于Mecheen“预防序列”

本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,在分析不同短跑运动员群体的特点、常见的短跑运动损伤及其预防必要性的基础上,探讨了基于Mechelen“预防序列”的短跑运动员损伤预防模型的构建。结果显示,不同年龄段、性别和水平的短跑运动员损伤各具特点。建议:短跑运动员应进行适当的功能性训练和热身活动,以预防损伤的发生或减轻损伤的程度;制定针对性的预防模型,减少损伤发生率,延长运动生涯。