成为驯“恐”高手——寄宿制高中生接纳恐惧活动课设计

【活动理念】恐惧作为一种基础情绪是普遍且无法避免的,它是个体面对生活中可能存在的危险和即将失控的一种反应,它不仅会让个体对事情发展产生消极的预测和判断,同时也会引发个体的消极情绪。寄宿制高中的新生面临着住宿环境的改变和学习压力的骤增,如果在新生适应期没有及时处理好可能出现的恐惧情绪,学生可能会对学校环境产生紧张不安、焦虑等情感,甚至演变成病理性恐惧,出现自发惊恐发作或夜间惊恐发作,对学生的身心健康产生极大的负面影响。本节课以动画电影《我的好朋友黑漆漆》为切入点,结合心理学具象化手段,帮助学生澄清恐惧背后的本质以及隐藏在恐惧身后的故事,尝试勇敢面对恐惧,接纳恐惧。