生气了,发泄出来就好了?

日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒,此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来,而不是让它们在心里憋着。然而近日,美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究表明,发泄愤怒可能会让人感觉良好,但这并不能有效地减少愤怒,甚至有可能让情况变得更糟。