“五分钟运动快充”:微观抵抗的利与弊

在“去除班味”这方面,人们似乎总是有无穷无尽的创意。从早先的“公园二十分钟”到更早的“Citywalk”,再到当下在社交媒体上方兴未艾的“五分钟运动快充”,这些在日常节律的间隙插入的小片段,无一不体现出职场人对于松弛且具有活力的生活的向往。“五分钟运动快充”源自当代都市人对自己身体的关注。许多人因长期坐班导致身体呈现亚健康状态,他们利用碎片化时间进行锻炼,例如在为饮水机换水时提着水桶做几个负重箭步,在上楼梯时做几组短距离折返跑,以期改善身体状态。事实上,更多人在从事、宣传、附和“五分钟运动快充”时,关注的不是健体,而是利用这一方式夺回对自己的时间和注意力的掌控。