保持心理健康的方式

一、心理健康心理健康是一种持续、良好的心理状态与过程。表现为充满活力的个体,内心体验积极,良好的社会适应能力,能够在社会活动中有效融入,发挥个人积极的社会功能。二、心理健康的标准1.安全感适度。2.清晰的自我了解,恰当的自我评价。3.切合实际的梦想与目标。4.很好地融入现实环境。5.和谐完整的个性。6.具备一定的学习能力。7.良好的人际关系。8.情绪的控制和表达适度。