儿童科学补充维生素

维生素是人体必需的营养素之一,我们每天都可以从食物中摄取相应的维生素,下面为大家简单介绍某种维生素摄入不足会出现的症状及食补建议。孩子在日常生活中,通过均衡且足量的饮食是可以摄取需要的各种维生素,家长们日常注意调整孩子的饮食结构即可。孩子的营养补充还是建议食补为主,但是如果孩子挑食偏食严重,或者日常进食过少时,则需要额外的维生素补剂来补充。此外,维生素不是补充越多越好,依照症状,按需补充很重要。