跑马拉松的注意事项

近年来,随着马拉松项目的流行,越来越多人加入其中,但在享受跑步的同时,如何更好地呵护自身健康,接下来就为大家带来相关健康知识。一、不适合跑马拉松的人群1.患有心脏相关疾病马拉松比赛是持续时间长、强度高的耐力比赛,对于心脏功能要求比较高。如果参赛选手本身有心脏相关疾病,如陈旧性心肌梗死、严重心律失常、心肌肥厚、心脏扩大、心力衰竭、先天性心脏病、心脏瓣膜病和控制不良的高血压、心肌炎等基础病,参加马拉松比赛不但不会有益心脏健康,甚至会影响心脏的正常功能,乃至威胁到生命。