帮助孩子合理表达情绪

人有情绪是再正常不过的现象,重要的是如何恰当表达情绪。对家长来说,帮助孩子合理表达情绪是非常重要的一课。想要帮助孩子合理表达情绪,首先要认识什么是情绪。有个表达叫作“情绪颗粒度”,指的是在不同情况下,区分并识别出自己感受的能力。情绪颗粒度高的人,能够准确识别并且描述出自己的情绪。他们看待情绪,就像是专业的品酒师品尝一杯红酒,可以有很多层次和细节。