长假在家,煲一碗养生药膳

平日里忙忙碌碌,没时间关注健康、调理身体。趁着国庆长假在家,为自己、为家人认认真真做饭,煲一碗适合这个节气的养生药膳吧。止咳润燥:南北杏炖牛腱【材料】南杏仁15克,北杏仁15克,雪梨1个,牛腱肉250克,姜4片,盐、油适量。