关于身体基础素质提高方法的一些探索

常言道:“医武同源。”但是现今市面上少有类似专业文章典籍,苦于没有专业人士指导,本人也没有非常专业的理论知识体系,借此机会,想和大家分享一些平时自己探究练习的过程思路和相关技巧,旨在抛砖引玉,欢迎大家批评指正。