摘要
【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》强调,要“让学生学会学习和生活”,而学会合理管理时间是保证此目标达成的前提。“自我管理”是《中国学生发展核心素养》中的基本要点之一,而“合理分配和使用时间”是其中的主要部分。高效的自主时间管理技巧不仅能提升学生的学习效率,还能增强自我效能感。美国心理学家津巴多的时间管理理论认为,个体可通过平衡和赋予意义来增加时间的厚度和价值。本课通过一系列活动引导学生觉察自己的自主时间分配情况,认识到各种时间类型的价值和意义,学会合理分配和管理自主时间。
