“三宜三忌”夏季养心法

我国中医名著《黄帝内经》中提出:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”意思是说,夏季草木茂盛,天地阴阳相交,人们要保持愉悦心情,不要压抑自己。夏季要养好心,否则容易耗损心气,增加秋冬季患病风险。这里给大家总结了“三宜三忌”的夏季日常养心方法。