体育锻炼执行意向的理论基础与培养策略

执行意向是指个体通过联结情境(“如果”)与目标意向(“那么”)来建立行为意向与实际行为联系的一种假设式自我管理策略,它要求个体在其预期目标导向的行动与线索或提示之间建立明确的联系,有助于启动目标行为并提升目标行为的坚持性。执行意向是体育锻炼意向转化为体育锻炼行为的关键机制。文章拟对执行意向的理论基础进行述评,从而为体育锻炼执行意向促进提供科学指导。