高校足球教学中功能性体能训练的应用研究

作为一种先进的体育训练理念,功能性体能训练被应用到各种形式的运动教学中,发挥了积极的作用。文章以高校足球教学为例,通过文献资料、逻辑分析等方法研究了功能性体能训练的应用策略,旨在提高高校足球教学水平,挖掘学生的足球潜能。在对学生进行功能性体能训练的过程中,教练员可以采取小型器械或徒手训练的方式,也可以采取与足球相结合的体能训练方式展开训练。需要注意的是,在功能性体能训练中,教练员要注重学生四肢末端传动链功能的训练,灵活地使用高强度间歇训练,还要加强对学生身体能力控制的训练,并强调训练效率的最佳转化,从而充分发挥出功能性体能训练的功效与作用。