酸枣仁食疗方 治疗失眠效果好

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,别名枣仁、酸枣核。其性味甘、酸、平,归肝、胆、心经,以平补滋养为主,具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效。主要用于肝血亏虚、气血不足引起的虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。