功能训练在高中体育特长生训练中的运用探析

作为新型训练方式,功能训练可以增强体育特长生的身体协调能力与平衡能力,继而提高体育特长生的身体素质和运动成绩。功能训练在高中体育特长生训练中发挥着重要作用,因此需要将其运用在平衡能力、柔韧性、速度以及反应速度提升等环节中。且需要增强训练的针对性、科学性、渐进性,从而充分发挥功能训练在体育特长生训练中的作用。