导引调气,法应得宜

《黄帝内经》认为,精、气、神“三宝”是人体生命活动的根本。精是维持人体生长发育及生殖能力的物质基础;神是人体内一切生命活动的主宰者,是一切生物生命力的综合外在表现;气,含义广泛,概指肾精所化生之气、饮食水谷精气和自然界清气等。气机条畅是健康的基础气运行于人体脏腑、经络,是人体生命活动的原动力。气的运动所产生的变化为气化,人体吐故纳新、水谷代谢、营养吸收、血液运行、津液濡润、抵御外邪等活动,无不依赖于气的气化功能来完成。人体内而消化循环,外而视听言行,无一不是脏腑气机升降出入运动的体现。