太极瑜伽的功能价值

我国传统文化历史悠久博大精深,蕴含了古人无尽的智慧,经历了千余年的传承与积淀之后,为后世留下了宝贵的财富。其中太极瑜伽便是将我国传统文化中的太极和瑜伽进行了深度的融合,让太极拳的刚柔并济与瑜伽的阴阳意识融会贯通,并将二者之间呼吸的共性有机结合,进而真正实现内外兼修。太极瑜伽具备较强的健身价值,通过练习太极瑜伽能够让人体机能产生一定的变化,自身的外表形态及心理状态也会得到较大幅度地改善。