功能性训练在青少年游泳训练中的应用研究

功能性训练是一种新的发展方向和流行的训练方法,是力量训练的一种形式。本文以功能性训练在青少年游泳训练中的应用研究设计合理的训练计划,解决存在的问题,改善运动员的薄弱环节,增强整体运动能力,预防运动损伤,全面提高年轻运动员的游泳竞技水平。