“教、练、赛”视角下瑜伽选项课程教学改革之研究

瑜伽作为一种新兴的健身方式,以其独特的运动特点和锻炼效果,在众多的健身项目中脱颖而出,逐渐成为广大学生喜爱的健身运动。在“教、练、赛”视角下,如何让瑜伽在高校更好地发展,促进学生体质健康,是目前高校体育教师面临的重要课题。本文通过对瑜伽运动特点、教学现状等进行分析,提出以“教、练、赛”为核心的瑜伽选项课程教学改革思路,希望对高校瑜伽教学改革提供参考。