食物如何变成身体的能量?

有人可能会跟你说,你需要强化你的免疫系统,而那些人通常是想卖你昂贵保健品的人。别担心,我们不一定真的要去增强免疫系统,实际上,一个“超强”的免疫系统并不是我们需要的。免疫系统需要保持平衡,既要有足够的防御能力,又不能过度反应。