缓解中考焦虑 促进身心健康

16岁,人生的青春韶华;中考,学生成长过程中的必经之路。9年的辛苦付出终于迎来收获的季节。兴奋、期盼在初三学生心中充盈,亦伴随着焦虑、紧张。面对中考,学生自身的期盼、教师的期许、家长的渴望,乃至社会层面对中考的重视,带给考生的有动力亦有压力。如何缓解中考焦虑,助力初三学生从容应对中考,成为摆在初三班主任面前的一项重要课题。健康、放松的心态可帮助考生从容应对中考,从而取得好成绩。紧张、焦虑的心态不仅影响考试发挥,甚至会导致学生产生自卑、敏感等心理问题,影响其一生。