短视频刷多了,如何恢复专注力

在这个数字化的时代,刷短视频已经成为人们一种生活方式。无论是年轻一代还是中老年群体,在地铁、公园、餐厅等大街小巷的各个角落,随处可见人们手持手机刷着短视频的身影,享受着这片刻的欢愉。中国互联网络信息中心公布的《第52次中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2023年6月我国短视频用户规模达到10.26亿,日均短视频使用时长超过2.5小时。