如何有效防治肌少症

随着年龄的增长,身体会经历许多变化,其中之一就是肌肉量和肌肉力量的减少,这种现象被称为肌少症,是老年人常见的健康问题之一。肌少症不仅影响老年人的日常活动能力,还可能增加跌倒和骨折的风险,严重影响生活质量。