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中医四季养生智慧

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摘要 中医作为中华传统文化的瑰宝,历经数千年的发展,积累了丰富的健康养生智慧,尤其注重人与自然的和谐相处。中医认为,人体应顺应自然规律,随四季变化而调整饮食、起居与心态,以达到养生保健的目的。一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,各季节的气候变化对人体的脏腑功能、情志调节、免疫能力等均有不同的影响。中医强调“天人合一”,认为每个季节都应有其独特的养生之道,顺应自然的节律才能保持健康。
作者 陆丽英
出处 《家庭医药(就医选药)》 2024年第11期52-52,共1页 Home Medicine
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